Wohlfühl Weekend: 2-tägiges online Retreat für zuhause
Was heisst es eigentlich sich gut um jemanden zu kümmern? Was heisst es sich gut um sich selbst zu kümmern?
Ist es ein Luxus, wenn man sich um sein eigenes Wohlbefinden kümmert?
Vielleicht hast du dich das auch schon gefragt...
Und gleichzeitig weisst du, dass es um dein Wohlbefinden vielleicht nicht gerade rosig aussieht! Wenn du ehrlich bist: so richtig gut geht es dir gerade nicht – oder zumindest nicht so, wie du es dir eigentlich wünscht! Aber klagen darfst du nicht, schliesslich fehlt dir eigentlich nichts!
Und um wirklich was für dich tun zu können, fehlt dir sowieso die Zeit und das Geld - dafür bräuchte es doch mindestens 3 Wochen im Wellness Hotel oder Relax Ferien weitab vom Alltag!
Oft handeln wir erst für unsere eigene Gesundheit, wenn wir merken, dass es uns wirklich nicht so gut geht - oder wenn's eben gar nicht mehr anders geht. Wenn unser Körper vielleicht sogar die Notbremse zieht, damit wir uns einfach mal die notwendige Pause gönnen!
Doch das muss nicht sein!
Es gibt so viele kleine Dinge, die du auch im Alltag für dich umsetzen kannst, mit denen du langfristig und auch ohne viel Zeit & Geld in dein eigenes Wohlbefinden investieren kannst.
Und sowohl die Yogapraxis, wie auch der Ayurveda haben diesbezüglich einen regelrechten Wohlfühl-Katalog für uns bereit! Es gibt so viele kleine Routinen, Rezepte, Übungen und Ratschläge, die du für dich kennenlernen und Stück für Stück in deinen Alltag einladen kannst.
Um dir ein paar meiner Lieblinge für mehr Wohlbefinden
aus dem Ayurveda & Yoga näher zu bringen,
lade ich dich zum WOHLFÜHL-WEEKEND ein:
So sieht unser Wohlfühl-Weekend aus:
Samstag, 12.November 2022
Samstag 9.30 Uhr
Eröffnungstour durch die Wohlfühl-Inhalte, die ich für dich vorbereitet habe.
Samstag 10.15 Uhr – 11 Uhr
Atem-Session: Durchatmen bedeutet sowohl Loslassen wie auch auftanken. Deine Atmung und einige einfache Atemtechniken können deine ultimative Grundlage für mehr Alltagswellness sein.
Sonntag 13.November 2022
Sonntag 10.30 Uhr - 11.30 Uhr
(60min) Wohlfühl Yogastunde
Zum selber Entdecken
Samstag- und/oder Sonntagnachmittag:
Entdecke auf eigene Faust die weiteren Inhalte wie z.B. dein PDF-Workbook zum Ausfüllen und Bearbeiten inkl. den besten Wohlfühl-Extras im Überblick.
Wenn du magst, kannst du dich auch mit der Audio-Begleitung durch das Workbook führen lassen.
